お役立ち情報 健康な体づくりの為に 2023.12.06全身の健康を左右するともいえる血液。 血液は、約1分弱の速さで体内を駆け巡り、体の隅々にまで酸素や栄養を届け、老廃物を回収するという重要な役割を担っています。そんな血液の細胞成分の約96%を占めているのが赤血球で、毎日少...
お役立ち情報 栄養価の高い秋野菜 2021.10.06秋野菜は、夏に消耗した体力を回復したり、冬に風邪をひかないようにエネルギーを蓄える効果があると言われています。 今回は、栄養素や、その健康効果について纏めてみました。 1.根 菜 類 身体を温め代謝をUP この時季...