朝起きて、6時半からラジオ体操。 会社の朝礼前に5分間、みんなで瞑想。 これをし始めて2週間経ちました。 体がすごく軽くなったように思います。   それと、もう一つ、気付いたことがあって、 それは、呼吸の大切さ...