1週間ほど前から、左耳に違和感を感じるようになりました。 空気の塊が詰まっているような感じで、聞こえづらくなり、自分の声が響くのです。   今日、会社を一時抜け出して、耳鼻科に行ったところ、 告げられたのは、低...

40代半ばから、平日の夕飯時にはお米を食べないようにしています。 きっかけは、健康診断です。 食生活も体重も、20代からあまり変わっていないのですが、 なんと、お腹周りだけが大きくなっていました。 健康診断の最後の問診の...