お客様から、次のような内容のメールを頂きました。   「更年期、肌が敏感になって困っています。 おススメの食べ物はありますか？」   私がおススメしたのは、 甘酒です。   以前、このブログ...

久しぶりに、更年期について書こうと思います(^^)   更年期とは、一般的に、45～55歳頃の約10年間をいいます。 私は、今56歳です。 ホットフラッシュもなくなり、 あんなに悩まされた、浅い眠りもほぼ解消さ...