今月の「日常のお役立ち情報」 タイトルは、「栄養価の高い秋野菜」です(^^)/ 読み応えありますよ！(自画自賛(^^ゞ)   芋類は太る、という勝手なイメージがあったのですが、 里芋は食べても脂肪になりにくい、...

最近、バナナを朝食として食べています。   気軽に食べられて、栄養価が高く、腹持ちも良くて、 「なんで今まで食べなかったのかぁ」とまで思うようになりました(笑)   そこで、ふと、 「バナナは甘いけど...