レモンの5倍のビタミンC

柿がとっても美味しい季節です。子供の頃は、柿の美味しさが全くわからなかったのですが(^^; 今では秋になるのが楽しみなほど、柿大好きになりました(^^) 柿は栄養価の高い果物として有名ですが、今回注目し...

頼もしい！ヨーグルト

雪印のプレーンヨーグルト「恵」。家の冷蔵庫の中に、必ず2～3個入っています。私は酸っぱいものが苦手で、だから、ヨーグルトもプレーンタイプのものには、ハチミツをかけて食べていたのですが・・・ある日、い...

今日、7月10日は、「納豆(710)の日」だそうです(^^) 私は、「一番好きな食べ物は何ですか？」と聞かれたら、即答で、「納豆です！！！」と答える程の納豆好きです。 4月の緊急事態宣言の時には、納豆がス...

私は、ブルーチーズが大好きです。ちょっと前になるのですが、テレビの健康番組を見ていたら、「血管年齢の若返りに効果的な食べ物」として、ブルーチーズが取り上げられていました。 1日に1個食べるだけで効果があるようです。...