湿度が高くなり、ジメジメした空気に不快に思うことが多くなる梅雨。
今回は、この時季を快適に過ごすための対策やお役立ち情報をご紹介します！

1.ライフスタイル

気温湿度ともに高くなる梅雨は、不快感や疲労感をもよおしやすくなります。
湿度を上手にコントロールしましょう。

【湿気対策】

①こまめな換気

雨の日は、室外に比べて室内のほうが湿度が高くなっていることがあります。
こまめに換気して空気の流れを作り、湿度を下げましょう。

②炭の活用

炭には、消臭・調湿の効果があります。
炭の表面には微細な無数の穴があり、湿度が高い時には湿気を吸着し、乾燥時には吸着した湿気を吐き出してくれます。

炭にはいろいろな種類がありますが、特に除湿に向いているのは、竹炭と言われています。

効果が薄くなったなと感じたら、天日干しすると良いですよ。
半永久的に使えるエコアイテムでもありますね。

2.食生活

食中毒を引き起こす菌やカビの繁殖が活発になる時期です。
食べ物の保存方法には特に気を付けましょう。

【食中毒対策】

①買った食品は帰宅後すぐに冷蔵庫・冷凍庫に入れる

②お弁当箱は、詰める前にお酢を含ませたキッチンペーパーで拭き取り殺菌する

③梅干しを活用する
梅干しにも殺菌効果が期待できます。
ご飯と梅干しを一緒に炊き込めば、さっぱりとした味わいのご飯になります。
塩昆布やツナ等も加えると、簡単炊き込みご飯の出来上がり！

梅雨時季の簡単な対策をご紹介しました。
不快な梅雨も、さわやかに乗りきるヒントになれば幸いです。