昨日は珍しく残業してしまい、
いつもより帰宅が2時間ほど遅くなってしまいました。
疲れてもいた為、
夕食は軽めに済ませ、お風呂に入り、
いつもより遅めの時間に就寝しました。
すると、やっぱり・・・
朝起きると身体がだるい(-.-)
いつも美味しく頂くモーニングコーヒーも、
あまり美味しくない。。。
午後にかけて少しずつ体力が回復してきた気もしますが、
それでも、少ーしだるさが残っています。
生活のリズムが狂うと、もろに影響を受けるようになりました。
規則正しい生活を送ることは、健康であるために大事なことなんだと、
改めて思いました。
～けいこ
