私は夏場になると、よく甘酒を飲みます。
甘酒は、栄養豊富なことから、数年前からブームになっているようで、
「飲む点滴」とか「飲む美容液」とも言われていますね。
甘酒に含まれている「麹菌」、これが優秀☆
疲労回復の効果があったり、免疫力を高めてくれます。
その他、同じく甘酒に含まれている食物繊維やオリゴ糖は、便秘の予防や解消に。
ビタミンＢ群は、血行と代謝を促進させて美肌効果があります。
ここ一番身体を使わないといけない時や、
疲れたなぁ～と思った時、
身体がダル重く感じる時など、
私は、冷蔵庫に冷やしている甘酒を、コップに1杯頂きます。
ほどよい甘さと、
「今、私は、飲む点滴を飲んでいるんだ！」という思い込み(笑)もあり、
身体がふわぁーーーと元気になる！ように思います(^^)
ここ数年、夏バテしないのも、
きっと甘酒のお陰だと信じています(^_-)-☆
～けいこ
