昨日NHKを見ていると、
「スマホ脳過労 大人も子どもも記憶力や意欲が低下！？」
という特集があっていました。
確かに私も、忘れるはずがないものをふと忘れてしまったり・・・
ということが多くなったので、とても興味を持ちました。
スマホに依存すると、30～50代の働き盛りでも、
もの忘れが激しくなったり、判断力や意欲が低下する、
そうです。
スマホからの文字や映像等の膨大な情報が絶えず流入し続けることで、
脳の情報処理が追い付かなくなり、「オーバーフロー脳」になってしまう、
とのこと。
脳を開放してあげて、いわゆる「ぼーーーっとした状態」においてあげたり、
自然を味わう時間を持ったり、するのがいいようです。
先日、久しぶりに電車に乗ったのですが、
ほとんどの人がスマホとにらめっこ(笑)
昔は本を読んでいる人も結構多かったのですが、
私の車両には一人も見当たりませんでした。
スマホは便利に利用して、
スマホに主導権を握られないようにしたいものです。
～けいこ
