お役立ち情報

汗とお肌の関係

汗はお肌にとって「いい」？「悪い」？汗をかく季節を前に、学ぶ機会になれば幸いです。汗の役割最も重要な役割は、体温の調節機能。加えて、毛穴に詰まった古い角質や汚れなどの老廃物を汗と一緒に排出する役割もあります。汗をか...

紫外線には、1年を通して降り注ぐUVAと、5～8月にかけてピークとなるUVBの2種類があります。波長が長いUVAは、肌の奥深くまで到達し、シミやシワの発生など、じわじわと肌に様々な影響を及ぼします。一方のUVBは、エ...

春は１年で一番肌荒れが起こりやすい時季です。だから、今回は、「なぜ春に肌荒れが起きやすいのか」、そして「対処法」をお伝えします！なぜ春に肌荒れが起きやすいのかずばり！「肌のバリア機能の低下」が主な要因です。冬の時...

春は、肌荒れしやすい時季とよく言われます。その原因の多くは、「秋冬の乾燥の蓄積」によるものだという事をご存じですか？今からでも間に合います！今回は、『肌の水分量をキープするコツ』について、纏めてみました。 1. 洗...

季節や体調に合わせて、身体が喜ぶ食材を毎日の暮らしに取り入れる事は、とても大切な事です。今回は、身体を温める食材の代表格【生姜】について、纏めてみました。 1.生姜の効能免疫機能の活性化や、新陳代謝の促進、殺菌効果...

天然の保湿成分『皮脂膜』。ハリとツヤのある美肌には欠かせないものですが、その分泌量は30代から徐々に減少し、特に40代以降は一気に減少します。次のような方は皮脂量が不足しているサインです。 ☑普段通りの...

肌がカサカサ、乾燥、ごわつきや化粧ノリが悪い…等は、秋から冬にかけてよく聞かれるお悩みです。そんな時は、簡単美肌ケア！ホットタオルを活用しましょう！！【ホットタオルケアの効果】 ①肌を柔らかくし、化粧水...

秋野菜は、夏に消耗した体力を回復したり、冬に風邪をひかないようにエネルギーを蓄える効果があると言われています。今回は、栄養素や、その健康効果について纏めてみました。 1.根菜類身体を温め代謝をUP この時季...

突然ですが、若い時と同じクレンジングを使っていませんか？肌の潤いを残しつつ、メイクや皮脂汚れをきちんと落として、その後に使う化粧水などの美容成分の浸透を高めるクレンジング。この段階からエイジングケアは始まっています。...

日焼け止めをしっかり塗っているつもりなのに、結局は毎年ちりつも日焼けしてシミが増えている… そんなお悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。今回は、紫外線対策について、間違えやすいポイントをご紹介します。 1.ベタつく...