私は、ブルーチーズが大好きです。 ちょっと前になるのですが、テレビの健康番組を見ていたら、 「血管年齢の若返りに効果的な食べ物」として、 ブルーチーズが取り上げられていました。 1日に1個食べるだけで効果があるようです。...

先週末、福岡のヤフオクドームに、 福岡ソフトバンクホークスと千葉ロッテマリーンズ戦を観に行きました。 恐らく人生2回目？の外野席でした。   最初は、ホークスが攻撃する時は、 立って、しかも大きな声で叫ぶ！のが...

40代半ばから、平日の夕飯時にはお米を食べないようにしています。 きっかけは、健康診断です。 食生活も体重も、20代からあまり変わっていないのですが、 なんと、お腹周りだけが大きくなっていました。 健康診断の最後の問診の...