今日の糸島は、雨模様です。
時折雷がなり、激しく雨が降っています。
例年であれば、もうすでに梅雨明けしている時期ですが、
今年はどうも違います。
パジャマも数日前まで長袖を来ていました。
朝晩はまだひんやりします。
こういう天候が続くと、
体調に影響します。
だるさを感じたり、すっきりしなかったり。
年を重ねると、更に、体調管理をしっかりしないといけないんだと
実感させられます。
こういう時こそ、
栄養価の高いものを食べて、夜更かしをしない規則正しい生活をする。
それで、やっと、普通の体調をキープできる感じです。
夏が待ち遠しい(^^)
～けいこ
