7月に更新する、
HPの「日常のお役立ち情報」
今日、原稿が出来上がりました(^^)/
夏バテや熱中症にならないように、
暑い夏に積極的に摂りたい栄養素の特集をします。
ここに少しだけ、書かせて頂くと、
その栄養素とは、ズバリ、
ビタミンB１！
疲労回復などの効果が期待できるのだそうです。
食品でいうと、
豚肉や納豆、豆腐、味噌、ウナギなどに多く含まれています。
そういえば、と思い当たるのは、
私は、夏になると無性に豚キムチが食べたくなります(^^;
そして、納豆をかけた冷奴もよく食卓に登場します。
7月頭に、より詳しい記事が「日常のお役立ち情報」にUPされますので、
是非、ご覧ください(^^)
～けいこ
