私、1ヶ月前くらいから寝る時には腹巻をしています♪
藍染のおしゃれなものです☆
何故、腹巻をするようになったかというと、
「お腹は冷やしてはいけない」と聞いたからです！(笑)
単純です！
腹巻をしていると、お腹が守られているような安心感があり、
私の場合、より熟睡できるようになりました。
色々調べてみると・・・
内臓を温めるので、全身の冷えを改善する。
血行・代謝が良くなる。
便秘・下痢を改善し腸を元気にする。
むくみ解消・ダイエット効果。
等々、いいことだらけのようです♪
但し、1日中つけっぱなしだと意味がないそうで、
おススメは、夜寝ている時だけつけること、らしいです。
昔は、腹巻というと「おじさんが巻いている」(すみません)イメージがありましたが、
今は、女性用のおしゃれなものがたくさん、お手頃価格で売られています。
腹巻、おススメです(^^)v
～けいこ
