先月、『心と体を整える～愛の周波数528Hz～』というタイトルの5枚組CDを買いました。
繰り返し会社で聴いています。
528Hzは、別名『愛の周波数』とも呼ばれています。
心身を安らぎモードに導く、副交感神経に直接作用する音楽だそうで、
リラックス効果が得られ、仕事への集中力も高まる、とのこと(^^)
確かに。。。。。
セールスの電話などで嫌な思いをさせられても、怒る気がしない(笑)
話し方が穏やかな口調になっている(笑)
お昼ご飯後の約20分間のお昼寝タイムは、超熟睡！☆
人間の神経系は、
興奮したり緊張すると強く働く、交感神経と、
リラックスしている時に働く、副交感神経の2種類があり、
バランスよく機能していれば、健康上問題はありませんが、
現代社会は不快なストレスも多く、過労や寝不足などによって、
心身を活発にさせる交感神経が優位に作動しているケースが多いのだそうです。
居心地がいい空間は、ちょっとの工夫で作り出すことができますね(^^♪
～けいこ
